Semaine du 01/06/2026
Lundi : Repos pour tous
Mardi : Séance de côtes aux statues
- Parcours 24
- RDV à 19h aux statues de Chalifert
- Echauffement dans la boucle du bord de Marne
- Dans la montée de la Dhuis :
- 10x montée au seuil
- Descente "casse de fibre"
- Retour au calme dans la boucle du bord de Marne
Mercredi : Repos
Jeudi : Run and bike
- Parcours 9 inversé
- RDV à 19h au STADE
- 1 vélo pour 2
- Séance dédié à la technique du run and bike