Semaine du 15/06/2026
Lundi : Repos pour tous
Mardi : Run and bike
- Parcours 9 inversé
- RDV à 19h au STADE
- 1 vélo pour 2
- Séance dédié à la technique du run and bike
Mercredi : Repos
Jeudi : Séance de côtes à Carnetin
- Parcours 23
- RDV à 19h au cimetière de Carnetin
- Echauffement 2 tours au bord de Marne
- Dans le Y, 40' de :
- Montées au seuil
- Descentes récup
- Retour 2 tours au bord de Marne