Semaine du 29/06/2026
Lundi : Repos pour tous
Mardi : Blabla Run avec 10' à allure libre
- Parcours 18 inversé
- RDV à 19h au parking du bas de Rentilly
- Séance de Blabla Run
- 10' à allure libre
Mercredi : Repos
Jeudi : Séance de côtes à Carnetin
- Parcours 17
- RDV à 19h au Gymnase de Dampmart
- Echauffement 15'
- Descentes très rapides, montées récup.
- Retour au calme 10'
Vendredi : Repos
Samedi : Repos
Dimanche : Sortie Longue
- Vous êtes libres de proposer une séance dans le groupe.